Lunch Breath - der Atemkurs in der Mittagspause
Wie wäre es vom 04. bis 06. Februar mit einer kleinen Atempause zur Mittagszeit?
Kennst du das Gefühl, wenn der Vormittag stressig und trubelig war und du dich in der Mittagspause nach einem Moment der Ruhe sehnst? Genau hier setzt mein Atemkurs "Lunch Breath" an. In nur 15 Minuten kannst du dir eine kleine Auszeit gönnen, um tief durchzuatmen und neue Energie zu tanken.
Ich lade dich herzlich zu diesem kostenlosen Schnupperkurs ein, der in der Woche vom 04.-06.02.2025 von 13:00 bis 13:15 Uhr stattfindet. Du kannst flexibel teilnehmen – ob nur an einem Tag oder an allen drei Terminen, ganz wie es für dich passt. In dieser kurzen Zeit arbeiten wir mit gezielten Atemtechniken, die dir helfen, Anspannung loszulassen, wieder in deine Mitte zu kommen und deine Konzentration zu fördern.
Nutze die Mittagspause für dich selbst – ohne großen Aufwand, aber mit spürbaren positiven Effekten. Gib deinem Körper und Geist die Chance, durch den Atem wieder in Balance zu kommen, und starte entspannt in die zweite Tageshälfte. Probiere es aus und erlebe, wie wohltuend diese kurze Atemreise sein kann!
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Termine:
Dienstag, 04.02.2025 von 13:00-13:15 Uhr
Mittwoch, 05.02.2025 von 13:00-13:15 Uhr
Donnerstag, 06.02.2025 von 13:00-13:15 Uhr
Ort:
Der Kurs findet online live via Zoom statt. Den Link erhältst du mit der Anmeldung über das nebenstehende Formular.
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Kosten:
Der Kurs ist ein kostenloses Kennenlernangebot, unabhängig davon, ob du nur an einem oder mehreren Terminen teilnimmst.
Zusätzliche Infos:
Du kannst ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Der Kurs eignet sich für alle Menschen, die von den positiven Effekten bewusster Atmung profitieren möchten. Die Kursinhalte bauen nicht aufeinander auf, du kannst so teilnehmen, wie es für dich am Besten passt.