Aktuelles Workshopangebot

Am 21. Juni ist es wieder so weit: Die Sommersonnenwende steht an, jener Tag, an dem die Sonne ihren höchsten Stand über dem Horizont erreicht. Gleichzeitig markiert dieser Tag den Beginn der zweiten Jahreshälfte. Falls du jetzt denkst, "Oh nein, wo ist die Zeit geblieben? Ich hatte mir dieses Jahr doch so viel vorgenommen", atme tief durch und nutze diesen Moment, um die erste Jahreshälfte kurz zu reflektieren. Oft haben wir bereits mehr erreicht und erlebt, als uns auf den ersten Blick bewusst ist. Und nun freue dich darüber, dass dieses Jahr noch sechs weitere Monate für dich bereithält, die bewusst erlebt werden möchten.

Mehr Bewusstsein kannst du schaffen, indem du deine Ziele visualisierst. Dadurch sind sie präsenter und es fällt dir leichter, sie zu erreichen. Ein Visionboard ist dafür das perfekte Werkzeug.

Vielleicht wolltest du schon immer ein Visionboard erstellen oder hast es dieses Jahr immer wieder aufgeschoben. Dann melde dich jetzt zu meinem Online-Visionboard-Workshop am 23. Juni an und gestalte dein Zielbild für dieses Jahr.

Falls du dich jetzt fragst, was ein Visionboard überhaupt ist:

Ein Visionboard ist eine Art Collage, die verschiedene Bilder, Fotos, Grafiken, Zitate, etc. enthält, die du mit deinen persönlichen Wünschen und Träumen verbindest. Das Visionboard hilft dir dabei, deine Visionen zu konkretisieren und deinen Fokus auf deine Ziele zu lenken. Die Erstellung ist ein kreativer Prozess, der viel Spaß macht.

Ich persönlich erstelle mir seit einigen Jahren mein eigenes Visionboard und bin großer Fan von diesem Tool. Ich freue mich, wenn ich dich in diesem Workshop dabei unterstützen darf, dein persönliches Visionboard zu erstellen, sodass du bewusst und mit einem guten Gefühl in die zweite Jahreshälfte starten kannst.

Begleitet wird der kreative Prozess durch eine sanfte Yogastunde mit verschiedenen Atemtechniken, die dich dabei unterstützen, dich zu fokussieren und bei dir anzukommen. Gemeinsam reflektieren wir die erste Jahreshälfte und starten dann in den kreativen Teil des Workshops, nämlich der Erstellung des Boards. Als Yogalehrerin und Mindset-Coach führe ich dich sicher durch diesen Prozess.

Das brauchst du für den Workshop:

• DIN A3 oder DIN A4 Papier (Je nach dem wie groß dein Visionboard werden soll. Ich nutze immer ein DIN A3 Blatt)
• Bunte Stifte, Klebstift, Schere
• Verschiedene Zeitschriften, Zeitungen, Broschüren
• Optional diverse Bastelsachen wie Glitzer, Washi Tape, etc.
• Yogamatte
• Laptop/PC und eine ruhige Umgebung

Ablauf:

Der Workshop besteht aus zwei Terminen. Im ersten Termin am 23.06.  erstellen wir nach der gemeinsamen Yoga- und Atemstunde das Visionboard. Der zweite Termin ist optional und dient dazu, uns einmal über den Prozess auszutauschen, wie es dir mit deinem Visionboard jetzt geht und offene Fragen zu klären. 

Termine:

1. Teil:  23. Juni 2024 von 10:00-13:00 Uhr

2. Teil: 07. Juli 2024 von 10.00-11.00 Uhr 

Der Workshop findet online via Zoom statt. Den Link zu unserem virtuellen Raum erhältst du am Tag vor dem Workshop.

Ticketpreis: 55 EUR für beide Termine

Der Workshop findet ab einer Teilnehmendenzahl von 3 Personen statt.

Ich freu mich darauf, dich in diesem Format begrüßen zu dürfen!

Weitere Infos folgen.

Yoga & Wein geht unter dem Titel "Summerbreeze" in die Sommeredition. Am 03.08.2024 lade ich dich auf eine kühlende Yogastunde ein und einer Weinauswahl, die zu warmen Sommertagen und lauen Sommernächten nicht besser passen könnte.